Energy Bomb Müsliriegel

Auf der Suche nach einem Pausen-Snack für die Arbeit oder Uni? Probiere diese gesunden Energy Bomb Müsliriegel als gesunden Snack zwischendurch.

 

 

Hier im Büro in Berlin bereiten wir gerne ein paar Snacks zu. Genau wie diese Energy Bomb Müsliriegel!

Unser Energy Bomb Mix besteht aus Bio-Acai, Guarana, Maca, Lucuma und Bananenpulver und reduziert Müdigkeit und Erschöpfung. Worauf wartest du noch? Gehe in deine Küche und bereite diese leckeren Müsliriegel für die kommende Woche vor.

ENERGY BOMB MÜSLIRIEGEL

1 PORTION | VEGAN, ZUCKERFREI

 

Zutaten:

  • 2TL Energy Bomb Mix
  • 100g Hafermehl (machen Sie sich Ihr eigenes, indem Sie Hafer in Ihrem Mixer mischen, bis sie ein Mehl bilden).
  • 75g Haferflocken
  • 1 Handvoll Walnüsse
  • 1 Handvoll Rosinen
  • 120 ml Mandelmilch
  • 85g geschwollener Quinoa
  • 1/2 gehackter Apfel
  • 12 EL Wasser
  • 3 EL Chiasamen
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 EL Kokosnussöl
  • 1 TL Zimt

    So geht's:

    1. Erwärme deinen Ofen auf 200°C.
    2. Beginne mit der Zubereitung deiner Chia-Eier, indem du deine Chiasamen und Wasser in einer Schüssel mischst und wartest, bis sich ein Gel bildet.
    3. Hafermehl, Mandelmilch und Kokosöl miteinander verrühren.
    4. Gieße deine Mischung in eine Schüssel und füge die Haferflocken, die geschwollenen Quinoa, die erste Hälfte des Apfels, Walnüsse und Rosinen hinzu.
    5. Gut mischen
    6. Gieße Ahornsirup ein und füge deine Lieblingsgewürze wie Zimt oder Vanille (oder beides) hinzu und füge 1 EL unserem Energy Bomb Mix hinzu, für mehr Energie.
    7. Backe die Riegel 20 bis 30 Minuten lang.
    8. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
    9. Guten Appetit!

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